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통풍 증상 및 예방, 치료법 통풍이란?통풍은 요산 농도가 체내에서 높아져 요산 아주 작은 돌 알갱이들이 같은 것들이  관절 내에 고착화되어 염증을 발생시켜 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 통증 또는 발작이 나오는 신체 부위는 대표적으로 발목, 발가락, 손가락 관절 부근에서 주로 발생하며, 통풍은 식단적, 운동적 예방 및  의사한테 처방받은 약을 통해 통제할 수 있는 만성 질환입니다. 통풍 증상아래 내용과 같이 증상에는 급성과 만성 증상이 다릅니다. 1. 급성 발작 증상통증 : 발가락, 손가락, 발목, 손목 관절 부위에 극심한 강한 통증을 동시에 찾아 올 수 있습니다.부종과 열감: 관절 부위에 염증으로 인한 붓기 동반되며, 열감을 느낄 수 있습니다.  2. 만성 통풍 발생 시식습관 및 생활패턴에 따라 관절 기능 저하 및 심각한 손상..
폭염 및 열대야 대처 방법 폭염 또는 열파는 단순한 더위가 아닌 매우 심한 더위, 맹렬한 더위를 말하며,열대야는 고온 다습한 환경에서 발생하는 열 질환을 말한다.심각한 경우 사망에 이를 수 있으므로 주의가 필요합니다.다음 아래와 같이 폭염 및 열대야를 예방하고 대처하기 위한 몇 가지 방법을 소개드리겠습니다. 수분 섭취열대야를 예방하기 위해서는 충분한 물을 마셔야 합니다. 땀을 통해 체내 수분이 빠르게 소실되므로, 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 열이 심한 날씨나 신체 활동 후에는 더욱 많은 물을 마셔야 합니다. 적절한 옷차림: 가벼운, 통기성이 좋은 옷을 선택하여 열을 효과적으로 배출할 수 있도록 합니다. 밝은 색상의 옷을 선택하거나 햇볕을 차단할 수 있는 모자나 선글라스를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 야외 활동 ..
체외충격파치료 체외충격파치료(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)는 의료 분야에서 광범위하게 사용되는 비수술적 치료 방법입니다. 이 치료는 주로 근골격계 질환의 치료에 사용되며, 주로 통증 감소와 염증 완화를 목표로 합니다.  여기 체외충격파치료에 대한 주요 내용을 정리하였습니다: 작용 메커니즘체외충격파치료는 충격파를 이용하여 조직 내부에 음압 및 압력을 생성합니다. 이는 치료 지점에서 혈류를 증가시키고 염증 반응을 감소시키는 효과를 가져올 수 있습니다. 또한, 세포 수준에서의 생리적 반응을 유도하여 치료 효과를 촉진할 수 있습니다. 적용 분야주로 퇴행성 질환 (예: 테니스엘보, 건초염), 근육 및 힘줄의 염증성 문제 (예: 거북목, 아킬레스건염), 관절 통증 (예: 사타구니통, 관..
근막통증증후군 요즘 현대인의 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어남에 따라 근막통증증후군이 발생되는 일이 비번하게 나타나고 있다.근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 그 주변의 조직인 근막(fascia)에서 발생하는 만성적인 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 일반적으로 특정 근육이나 근육 그룹에서 발생하는 근막점(point), 즉 통증을 유발하는 부위들이 몸 전체에 걸쳐 발생할 수 있습니다.  주요 특징과 관련된 요소들은 다음과 같습니다: 통증 및 근육 경직: MPS 환자들은 통증을 경험하며, 특정 근육이 긴 시간 동안 긴장 상태를 유지할 수 있습니다. 이는 일상 생활에서 움직임을 제한하거나 불편감을 유발할 수 있습니다.근막점: MPS의 주요 특징 중 하나는 근막점의 ..
부주상골증후군 주요 증상 부주상골증후군은 한자 의미 풀이 그대로 배모양의 발등 발 안쪽과 맞닿는 부위에 동그라미 비슷한  뼈가 0.5~3cm 튀어나와 장시간 거동시 생기는 염증으로 인한 통증이 증상이다.  대표적인 발병 원인 예시로1. 평발로 인한 선천적으로 생기는 경우.2. 후천적으로 성장통 or 발 사이즈에 맞지 않는 신발을 장시간 착용함으로 생기는 경우.  대표적인 통증 부위발목 통증 / 발안쪽 통증 / 발바닥 통증 / 염증부위 근육 통증  위 증상 경도에 따라 아래 보존 치료를 시도해볼수 있다.1. 휴식. 2. 온열기 치료. 3. 냉찜질.  4. 전기치료.전기치료는 의학적 목적으로 전기적 자극을 사용하는 치료 방법입니다. 다양한 전기치료 방법이 있으며, 그 목적과 사용되는 방식에 따라 다를 수 있습니다. 여기에 일반적으로..

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