근막통증증후군

요즘 현대인의 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어남에 따라 근막통증증후군이 발생되는 일이 비번하게 나타나고 있다.

근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 그 주변의 조직인 근막(fascia)에서 발생하는 만성적인 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 일반적으로 특정 근육이나 근육 그룹에서 발생하는 근막점(point), 즉 통증을 유발하는 부위들이 몸 전체에 걸쳐 발생할 수 있습니다.

 

 

주요 특징과 관련된 요소들은 다음과 같습니다:

 

• 통증 및 근육 경직: MPS 환자들은 통증을 경험하며, 특정 근육이 긴 시간 동안 긴장 상태를 유지할 수 있습니다. 이는 일상 생활에서 움직임을 제한하거나 불편감을 유발할 수 있습니다.
• 근막점: MPS의 주요 특징 중 하나는 근막점의 존재입니다. 이는 특정한 점에서 눌렀을 때 발생하는 통증 반응으로, 이 점들이 주로 근육의 특정 부위에 집중되어 있습니다. 원인: MPS의 원인은 다양할 수 있으며, 주로 근육의 지속적인 사용이나 과도한 스트레스, 부상, 자세의 문제 등이 기여할 수 있습니다. 심리적 요인도 MPS 발생의 한 요소로 작용할 수 있습니다.
• 진단과 치료: MPS의 진단은 주로 증상을 통해 이루어지며, 근막점의 존재와 통증 패턴을 확인하는 것이 중요합니다. 치료 방법에는 근육이완술, 마사지, 물리치료, 신경근촉진술 등이 포함될 수 있으며, 통증 관리를 위한 약물 치료도 고려될 수 있습니다.
• 예방: MPS를 예방하기 위해서는 근육의 긴장을 완화시키고, 정기적인 운동 및 스트레칭, 적절한 자세 유지가 중요합니다. 스트레스 관리와 근육을 효과적으로 사용하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

근막통증증후군은 개인마다 증상의 정도와 발생 원인이 다를 수 있으므로, 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.