폭염 (1) 썸네일형 리스트형 폭염 및 열대야 대처 방법 폭염 또는 열파는 단순한 더위가 아닌 매우 심한 더위, 맹렬한 더위를 말하며,열대야는 고온 다습한 환경에서 발생하는 열 질환을 말한다.심각한 경우 사망에 이를 수 있으므로 주의가 필요합니다.다음 아래와 같이 폭염 및 열대야를 예방하고 대처하기 위한 몇 가지 방법을 소개드리겠습니다. 수분 섭취열대야를 예방하기 위해서는 충분한 물을 마셔야 합니다. 땀을 통해 체내 수분이 빠르게 소실되므로, 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 열이 심한 날씨나 신체 활동 후에는 더욱 많은 물을 마셔야 합니다. 적절한 옷차림: 가벼운, 통기성이 좋은 옷을 선택하여 열을 효과적으로 배출할 수 있도록 합니다. 밝은 색상의 옷을 선택하거나 햇볕을 차단할 수 있는 모자나 선글라스를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 야외 활동 .. 이전 1 다음